「骨格診断にはどんなタイプがあるの？」
「骨格タイプの特徴や似合う服を知りたい」
このような疑問や悩みをお持ちではありませんか？
近年、雑誌やSNS等で「骨格診断」の話題を目にする機会も増えており、自分の骨格タイプについて興味を持たれる方も多いと思います。
骨格タイプの特徴を理解することで、自分に似合う服やアイテムを知り、上手な着こなしやスタイルアップが可能になります。
そこで本記事では、骨格タイプ別の身体の特徴や、ファッション選びのポイントについて解説します。
代表的な「3タイプ骨格診断」をはじめ、その他の診断方法の特徴も紹介しておりますので、ぜひ最後までご覧ください。
骨格診断とは？定番は3タイプ骨格診断
骨格診断とは、身体の質感やボディラインを見極めて、一人ひとりに似合うファッションや素材感を導き出す方法です。
「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」に分類する「3タイプ骨格診断」が定番の方法として知られています。
骨格タイプは生まれ持ったものであり、身長や年齢、体重の増減によって結果が左右されない点もポイントです。
異なる理論に基づいた「7タイプ骨格診断」や、3タイプをさらに細かく分類する「9タイプ骨格診断」等もあり、個人のニーズに合わせて選択できます。
骨格ストレートの特徴
骨格ストレートについて、以下の2つの項目から解説します。
- 身体の特徴
- 似合うファッション選びのポイント
それぞれ順番に見ていきましょう。
身体の特徴
骨格ストレートは、全体的に立体感と厚みがあるメリハリボディが特徴です。
細身の人でも、華奢ではなく健康的な印象を与えやすい傾向にあります。
各部位の特徴は以下のとおりです。
| 部位 | 特徴 |
|---|---|
| 質感 | 筋肉がつきやすく、ハリと弾力のある質感 |
| 上半身 | 首はやや短め。バストの位置が高く、胸板も厚め |
| 下半身 | 腰やヒップの位置が高く、太もも周りがボリューミー |
| 手足 | 身長に対して手が小さかったり、指の関節が目立たない |
骨格ストレートの特徴が当てはまる芸能人の例として、以下の方々が挙げられます。
- 上戸彩さん
- 武井咲さん
- 橋本環奈さん
- 深田恭子さん
- 藤原紀香さん
- 米倉涼子さん
- 石原さとみさん
- 長澤まさみさん
- 滝川クリステルさん
自分の年齢や理想とする雰囲気に近い芸能人を参考に、ファッションや着こなしのコツを取り入れてみてください。
似合うファッション選びのポイント
骨格ストレートの方は、ボディラインのグラマラスな魅力を活かすため「シンプル・ベーシック・高級感」をキーワードにアイテムを取り入れてみましょう。
サイズ感は、骨格ストレートの特徴でもある厚み・肉感を強調させないよう「ジャストサイズ」を意識することが大切です。
デザイン面では、上下ともにボリューム感を抑えた「Iラインシルエット」を意識すると、より洗練された印象を演出できます。
骨格ストレートのおすすめファッションについては、以下の記事でより詳しく解説しています。避けた方が良い服装も紹介していますので、ぜひご参考ください。
骨格ウェーブの特徴
骨格ウェーブについて、以下の項目から特徴を解説します。
- 身体の特徴
- 似合うファッション選びのポイント
それぞれ詳しく見ていきましょう。
身体の特徴
骨格ウェーブは、緩やかな曲線を描くような女性的なボディラインが特徴です。
フェミニンな雰囲気が似合うことから「アイドル体型」とも表現されます。
各部位の特徴は以下のとおりです。
| 部位 | 特徴 |
|---|---|
| 質感 | 筋肉よりも脂肪が目立つやわらかい質感 |
| 上半身 | 上半身が薄く華奢。首は細く長め。バストの位置が低め |
| 下半身 | 腰の位置は低めで、下重心寄り。ヒップは平坦でなだらか |
| 手足 | 手のひらや手首が薄い。関節や骨はあまり目立たない |
骨格ウェーブに当てはまると言われる芸能人には、以下の方々が挙げられます。
- 黒木瞳さん
- 北川景子さん
- 桐谷美玲さん
- 水原希子さん
- 新垣結衣さん
- 佐々木希さん
- 田中みな実さん
- 戸田恵梨香さん
ソフトで華やかな雰囲気を持つ、女性らしい魅力に溢れる方が多い傾向にあります。
似合うファッション選びのポイント
骨格ウェーブの場合、華奢な印象を程良くカバーするため、足し算スタイルのコーディネートがおすすめです。
透け感のある素材や小花柄など、フェミニンな雰囲気を活かすアイテムを積極的に取り入れてみましょう。
ボディラインの美しい曲線を活かすため、少しタイトなサイズ感のアイテムも相性が良いと言えます。
骨格ウェーブのおすすめファッションについては、以下の記事でより詳しく解説しています。
骨格ナチュラルの特徴
骨格ナチュラルについて、以下の項目から特徴を見ていきましょう。
- 身体の特徴
- 似合うファッション選びのポイント
それぞれ順番に解説します。
身体の特徴
骨格ナチュラルは、骨や関節が目立つスタイリッシュなボディラインが特徴です。
シャープな印象を与えやすく「モデル体型」とも表現されます。
各部位の特徴は以下のとおりです。
| 部位 | 特徴 |
|---|---|
| 質感 | 筋肉、脂肪ともにつきにくく、肉感的な印象を感じにくい |
| 上半身 | 肩幅が広く、鎖骨が目立ちやすい |
| 下半身 | 腰骨に厚みがあるが、ヒップは平面的。すねやアキレス腱が太い。重心バランスに偏りが少ない |
| 手足 | ひじや手首の骨が目立つ。身長と比較して、手足が大きく長い傾向にある |
骨格ナチュラルに当てはまると言われる芸能人には、以下の方々が挙げられます。
- 紗栄子さん
- 本田翼さん
- 天海祐希さん
- 加藤綾子さん
- 中谷美紀さん
- 深津絵里さん
- 綾瀬はるかさん
- 道端ジェシカさん
ナチュラルなコーディネートが似合う、スタイリッシュな雰囲気の方が多い傾向にあります。
似合うファッション選びのポイント
スタイリッシュな魅力を持つ骨格ナチュラルは、服選びの際に「ラフ・カジュアル」のキーワードを意識してみましょう。
サイズ感は、体型のフレーム感をカバーするため、やや大きめでゆとりのあるサイズがおすすめです。
首元が広すぎないトップスや丈が長めのボトムスなど、骨感を強調させないアイテムを取り入れると、より女性らしい魅力を演出できます。
骨格ナチュラルの似合う服や避けるべき服の特徴については、以下の記事でより詳しく解説しています。
3タイプ骨格診断以外の診断方法
「3タイプ骨格診断の結果に納得できていない」「おすすめのファッションがしっくりこない」と感じた方は、以下の診断方法も検討してみましょう。
- 7タイプ骨格診断
- 9タイプ骨格診断
- 骨格12分類
各診断方法の特徴を順番に解説します。
7タイプ骨格診断
「7タイプ骨格診断」は、日本7タイプ骨格診断協会® 代表理事である境 千珠佳（さかい ちずか）さんによって考案された診断方法です。
3タイプ骨格診断とは全く異なる、独自の理論に基づいて骨格タイプを分析します。
ボディラインを基準に「ストレート」「ウェーブ」のグループに分け、身体の特徴をふまえて最終的に以下の7タイプに分類します。
| グループ | 骨格タイプ | 特徴 |
|---|---|---|
| ストレート | カジュアル | ・ストレートグループで最も身体にメリハリがある ・健康的な美しさが魅力 |
| クラシック | 筋肉にハリがあり、厚みのある骨格が特徴 | |
| ドラマティック | 胸に厚みがある立体的なボディラインを持つ | |
| ハイファッション | ストレートタイプの中でも体が薄く、骨感を感じやすい | |
| ウェーブ | ソフトクラシック | 華奢で女性らしいなだらかなボディラインが特徴 |
| ロマンティック | ・ウェーブグループの中で最も身体に厚みがある ・グラマラスな印象を与えやすい | |
| ラブリー | なで肩の方が多く、身体の凹凸が少ない |
3タイプ骨格診断では分類できないタイプの方や、納得感を得られなかった方におすすめの診断方法です。
7タイプ骨格診断の特徴については、以下の記事でより詳しく解説していますので、あわせてご参考ください。
9タイプ骨格診断
9タイプ骨格診断は「ストレート・ウェーブ・ナチュラル」の3タイプをベースに、異なる要素を併せ持つ「ミックス」の概念を取り入れた方法です。
純粋な3タイプに加えて、他のタイプの要素も踏まえた以下の9タイプに分類します。
| グループ | 骨格タイプ | 特徴 |
|---|---|---|
| ストレート | ザ・ストレート | 純粋な「ストレート」タイプ |
| ソフトストレート | 「ストレート＆ウェーブ」ミックス | |
| ボリューミーストレート | 「ストレート＆ナチュラル」ミックス | |
| ウェーブ | ザ・ウェーブ | 純粋な「ウェーブ」タイプ |
| シンプルウェーブ | 「ウェーブ＆ストレート」ミックス | |
| ボリューミーウェーブ | 「ウェーブ＆ナチュラル」ミックス | |
| ナチュラル | ザ・ナチュラル | 純粋な「ナチュラル」タイプ |
| シンプルナチュラル | 「ナチュラル＆ストレート」ミックス | |
| ソフトナチュラル | 「ナチュラル＆ウェーブ」ミックス |
「純粋な3タイプいずれの特徴も当てはまる」「ストレート・ウェーブどちらかわからない」とお悩みの方は、9タイプ骨格診断も検討してみましょう。
骨格12分類
骨格12分類は、骨格診断・パーソナルカラーサロン「COLOR&STYLE1116」が独自に確立した診断方法です。
身体の「質感」と「ライン」を基準に、3タイプ骨格診断をさらに細かく分類します。
| グループ | 骨格タイプ | 特徴 |
|---|---|---|
| ストレート | ザ・ストレート | 質感・ラインともに典型的なストレート |
| スレンダーストレート | 質感は典型ストレート、ラインは弱メリハリ | |
| ソフトストレート | 質感はウェーブ寄り、ラインはストレート | |
| ラフストレート | 質感はナチュラル寄り、ラインはストレート | |
| ウェーブ | ザ・ウェーブ | 質感・ラインともに典型的なウェーブ |
| メリハリウェーブ | 質感はウェーブ、ラインはソフトメリハリ | |
| リッチウェーブ | 質感はストレート寄り、ラインはウェーブ | |
| ラフウェーブ | 質感はナチュラル寄り、ラインはウェーブ | |
| ナチュラル | ザ・ナチュラル | 質感・ラインともに典型的なナチュラル |
| メリハリナチュラル | 質感はナチュラル、ラインは一部ストレート寄りのメリハリ | |
| リッチナチュラル | 質感はストレートミックス、ラインはナチュラル | |
| ソフトナチュラル | 質感はウェーブミックス、ラインはナチュラル |
自分の理想とするスタイルを目指して、より詳細な骨格タイプを知りたい方におすすめの診断方法と言えます。
骨格診断を受けるメリット
骨格診断を受けることで、以下のようなメリットが期待できます。
【メリット】
- 自分に似合う服の傾向がわかる
- 着痩せ効果でスタイルアップできる
- 骨格タイプに合った効率的なダイエットができる
太ったり痩せたりしても骨格タイプは変わらないため、一度正確な骨格診断を受ければ、一生使える知識になります。
一方で、診断方法の種類に関わらず、正確な診断やスタイルアップに向けた具体的なアドバイスを得られるサロン選びが重要です。
診断実績やスタッフの保有資格などを参考にしながら、信頼できるサロンで診断を受けましょう。
骨格タイプの特徴に関するよくある質問
骨格タイプの特徴に関するよくある質問について、Q&A形式でまとめています。
骨格診断に興味を持たれた方は、ぜひ参考にしてみてください。
骨格診断で一番多いタイプは？
「COLOR&STYLE1116」が行った調査によると、日本人の骨格タイプ比率は「ストレート（55%）」が最も多いという結果が出ています。
ちなみに、ナチュラルは34%、ウェーブは11%となっています。
骨格ストレートと骨格ウェーブの見分け方は？
ボディラインや質感に加えて、首周りの特徴にも注目してみましょう。
ストレートは首が短く鎖骨が見えにくい傾向にある一方で、ウェーブは首が長く鎖骨が見えやすいという特徴があります。
セルフチェックでの判断が難しい場合は、骨格診断サロンの活用も検討してみましょう。
まとめ：自分の骨格タイプの特徴を把握して服選びやスタイルアップに役立てよう！
本記事では、骨格タイプ別の特徴や似合うファッション選びのポイントを解説しました。
骨格診断の方法にもさまざまな種類がありますが、何よりも正しい結果を得ることが重要ですので、まずは信頼できるサロンを見つけてみましょう。
サロン選びでお悩みの方には、全国に多店舗を展開し、高い専門性とリーズナブルな価格帯が魅力の「BeautyStyle」がおすすめです。
アナリスト全員が「パーソナルカラー・骨格診断・顔タイプ診断」に関する上位資格を保持しており、アナリストによっては「7タイプ骨格診断」にも対応しています。
口コミでも多く高評価を得ており、初めての方でも安心して診断を受けられるサロンといえるでしょう。
自分の骨格タイプの特徴を理解して、服選びやスタイルアップに役立ててみてくださいね。
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