【骨格診断】骨格ナチュラルの特徴や似合う服を徹底解説！似合わない・NGな服装も紹介

「ショート丈のアイテムがしっくりこない…」

「骨格ナチュラルにはどんな服装が似合うの？」

このような悩みをお持ちではありませんか？

骨格ナチュラルはスタイリッシュなボディラインが魅力ですが、体型のしっかり感が気になり、ファッションにお悩みの方も多いと思います。

そこで本記事では、骨格ナチュラルの特徴や似合う服、避けておきたいNGな服装について解説します。

骨格ナチュラルにおすすめの髪型や、ファッションの参考にしたい芸能人の例も紹介しておりますので、ぜひ最後までお読みください。

骨格診断とは？

骨格診断とは、生まれ持った身体の質感やボディラインの特徴から、最もスタイルが綺麗に見えるファッションや着こなしを導き出す方法です。

「3タイプ骨格診断」と呼ばれる方法が一般的で、以下の「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」に分類されます。

骨格タイプ	重心	特徴	似合う雰囲気
ストレート	上重心	・ハリのある質感 ・筋肉感が目立つ ・厚みと立体感がある ・メリハリがあるボディライン	シンプル ベーシック 高級感
ウェーブ	下重心	・柔らかな質感 ・脂肪感が目立つ ・上半身が華奢な傾向 ・なだらかなボディライン	ソフト 華やか フェミニン
ナチュラル	重心の偏りが少ない	・マット・ドライな質感 ・手足が長くフレーム感が目立つ ・スタイリッシュなボディライン	ラフ カジュアル 個性的

ちなみに、骨格診断・パーソナルカラーサロン「COLOR&STYLE1116」の調査によると、日本人の骨格タイプ比率は「ストレート（55%）」が最も多いという結果が出ています。

※内訳：ストレート（55％）ナチュラル（34％）ウェーブ（11％）

参考元：https://senken.co.jp/posts/your-stylecheck

骨格診断を受けることで、自分に似合う服の傾向を正確に把握でき、より自信を持ってコーディネートを楽しめるようになります。

以下の記事では、骨格診断のセルフチェックの方法を紹介しています。自分の骨格タイプが気になる方は、ぜひチェックしてみてください。

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骨格ナチュラルの特徴5つ

今回は骨格ナチュラルの主な特徴について、以下の5つの視点から解説します。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

肌質

肌の質感も骨格タイプごとに特徴が現れます。

骨格ナチュラルの方の肌質は個人差が大きい傾向にありますが、主な特徴として以下の点が挙げられます。

比較的しっかりとした印象の肌質です。

手足の特徴

骨格ナチュラルの方は骨感や関節がしっかりしているので、肘や手首、くるぶしなど節々の骨が目立つ傾向にあります。

身長と比較して手足が大きく長い人が多いのも特徴で、スラっとしたシルエットやシャープな印象を感じさせます。

上半身の特徴

骨格ナチュラルの方の上半身には、以下の特徴が見られます。

筋肉や脂肪が付きにくく、肉感的ではないため、周囲にはスタイリッシュな印象を与えます。

全身がすっきりとして見えることから、モデル体型とも言われています。

下半身の特徴

骨格ナチュラルの下半身は、以下のような特徴があります。

膝の皿が大きく、すねやアキレス腱が太いため、ややしっかりとした印象を与えます。

ボトムスを選ぶ際は、骨や関節が目立ちづらいデザインや丈を選ぶのがポイントです。

ヒップが目立ちにくく、腰から脚までのラインがまっすぐであることから、シャープな体型に見えやすい点も強みと言えます。

雰囲気や魅力

骨格ナチュラルの方は、骨感や関節が目立ちやすく、全体的に四角いフレーム感が目立ちます。

重心の偏りがなく、直線的でスタイリッシュな体型が魅力です。

ボディラインのメリハリが少ないため、中性的でボーイッシュな雰囲気を与えるケースも少なくありません。

ラフでカジュアルな服装や、ルーズな印象になりやすいオーバーサイズのアイテムも、骨格ナチュラルの方はカッコよく着こなせる強みがあります。

骨格ナチュラルに似合う服装の特徴5つ

骨格ナチュラルに似合う服装について、以下の5つの特徴を解説します。

キーワードは「ラフ・カジュアル」「オーバーサイズ」「リラックス感」です。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

サイズ感

骨格ナチュラルは体型のフレーム感が目立つため、骨感をカバーできるゆったりと大きめのシルエットが得意です。

トップス・ボトムスともに、オーバーサイズやビッグシルエットのアイテムを積極的に取り入れてみましょう。

肩の力が抜けたリラックス感のあるサイズを意識すると、女性らしい雰囲気を演出しやすくなります。

素材

骨格ナチュラルのマットな肌質には、天然素材などが似合います。

シフォンや透け感のある薄く柔らかめの素材は、体型のフレーム感を悪目立ちさせてしまうため、できるだけ避けておきましょう。

おすすめの素材の例は、以下のとおりです。

【例】リネン、コットン、レザー、コーデュロイ、ざっくりとしたニット など

デニムを取り入れる際は、ダメージや色落ち加工がされたものを選ぶと、よりカジュアルな印象を演出できます。

柄

骨格ナチュラルは骨格がしっかりしているため、コントラストが強すぎない柄が得意です。

ストライプやボーダーなどは細すぎないもの選ぶと、馴染みやすくなります。

【例】ボーダー、チェック、ペイズリー、迷彩、ストライプ など

トップスのデザイン

骨格ナチュラルは鎖骨が目立ちやすいため、首元が大きく開いたデザインの服は、骨感を強調してしまいます。

首元が開きすぎず、適度なゆったり感がある以下のデザインがおすすめです。

【例】タートルネック、オフタートルネック、ラウンドネック、ボートネック など

また、肩や肘の骨感をカバーできるよう、袖のデザインはゆったりとしたものを選ぶとフェミニンな印象を演出できます。

【例】ドルマンスリーブ、ベルスリーブ、ケープスリーブ、ドロップショルダー など

逆にノースリーブやパフスリーブなど、肩の骨が目立つアイテムはたくましい印象を与えるため注意が必要です。

ボトムスのデザイン

ボトムスは骨格や関節を拾わないデザインがおすすめです。

膝下〜フルレングスを目安に、長めの丈を積極的に選んでみましょう。

下半身に自然なボリューム感が出るアイテムを取り入れると、より女性らしいシルエットを演出できます。

【例】ワイドパンツ、カーゴパンツ、ガウチョパンツ、ロングスカート など

骨格ナチュラルに似合わない・NGな服装の特徴4つ

骨格ナチュラルは、全体的にフレーム感を強調する服装が苦手な傾向にあります。

服選びの際には、特に以下の4つのポイントに注意しましょう。

各ポイントについて、詳しく解説します。

骨感を拾う服

骨格ナチュラルは骨格がしっかりしている分、ピタッとしたコンパクトなサイズ感や骨感を拾う服は苦手です。

以下のアイテムやデザインは、骨感や筋感を強調してしまうため注意しましょう。

部位	NGなデザイン例
トップス	・フレンチスリーブ ・パフスリーブ ・オフショルダー ・ノースリーブ
ボトムス	・ミニスカート ・スキニーパンツ ・ショートパンツ

首元が開いている服や、ショート丈のボトムスもなるべく避けるのが無難です。

薄くて柔らかい素材

柔らかくふわっとした素材は、フレーム感を強調して逆にたくましい印象を与えてしまいます。

甘いテイストのアイテムも、取り入れ方によっては骨格ナチュラルの雰囲気から浮いて見える場合があります。

【例】シフォン、レース、サテン、ナイロン など

スタイリッシュな体型とバランスが取れるよう、自然な素材感のアイテムがおすすめです。

迫力のある柄

骨格の存在感が強いため、迫力のある柄のアイテムは強い印象を与えてしまう可能性があります。

色のコントラストも強くなり過ぎないようにすると良いです。

【例】レオパード柄、ホルスタイン柄

骨格ナチュラルはカジュアルなテイストが似合いますので、ギンガムチェックやアーガイルチェックなどもおすすめです。

ペイズリー柄やエスニック柄のような、様々なパターンが混合したようなデザインもよく似合います。

短い丈

骨格ナチュラルは重心に偏りがないため、短い丈を持ってくると重心が上に偏りやすくなるので注意が必要です。

ボトムスなどもなるべく膝下からマキシ丈ぐらいの長めの丈を取り入れると全身のバランスが良く見えるので、おすすめです。

骨格ナチュラルに似合う髪型のポイント

服装に加えて、骨格に似合う髪型を取り入れると全体のバランスがより整います。

骨格ナチュラルの髪型は、服選びと同様に「ラフ・カジュアル」を意識するのがおすすめです。

中でも、くせ毛風の巻き髪や、無造作にセットした動きのある髪型がよく似合います。

「ショート〜ロング」まで、髪の長さ別に意識したいポイントは以下のとおりです。

髪の長さ	意識したいポイント
ショート	・ふんわりと丸みを残したシルエット ・重めにカットして束感を出すのがおすすめ
ボブ	・無造作感のあるくせ毛風のシルエット ・外ハネボブはカジュアルな雰囲気を演出できる
ミディアム	・緩く巻いた無造作なシルエット ・ソフトワックスを使い軽やかな印象を出す
ロング	・毛先が重い印象になる「Aラインヘア」を意識 ・ウェーブやカールなど動きをつけるのがおすすめ

全体的にリラックス感のある髪型を取り入れると、柔らかく垢抜けた印象を演出できます。

骨格ナチュラルの髪型でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

骨格ナチュラルの芸能人10人

芸能界で活躍されている方の中にも、骨格ナチュラルの特徴に当てはまる方が多く存在します。

骨格ナチュラルの芸能人の例として、以下の方々が挙げられます。

ラフでナチュラルなスタイルが似合う、スタイリッシュな雰囲気の芸能人が多い傾向にあります。

骨格ナチュラルに該当する方は、上記の芸能人を参考にすると新しいファッションにも挑戦しやすくなるでしょう。

ぜひ自分の理想のイメージに近い人を見つけて、SNS等をチェックしながらファッションやコーディネートの参考にしてみてください。

まとめ：骨格ナチュラルはゆったりとしたサイズ感とラフ・カジュアルなファッションで魅力を引き出そう！

骨格ナチュラルは、フレーム感が目立つスタイリッシュな体型が特徴です。

ボリューム感のあるアイテムやカジュアルなスタイルを意識すると、骨格を上手くカバーしながら、より女性らしさを演出できます。

本記事の内容を参考に、骨格ナチュラルの特徴を活かせるファッションに挑戦してみてください。

まだ自分の骨格タイプがわからない・確信が持てないという方は、まずは信頼できるプロから正確な骨格診断を受けてみましょう。

サロン選びで迷われている方は、全国に多店舗を展開し、高い専門性とリーズナブルな価格帯が特徴の「BeautyStyle」がおすすめです。

スタッフ全員が「パーソナルカラー・骨格診断」に関する上位資格を保持しており、丁寧で質の高い診断により、初めての方でも安心して受診できます。

自分の骨格タイプを把握して、自信を持って思う存分ファッションを楽しんでみてくださいね。